Gesunder Schlaf ist der Schlüssel zur Gesundheit und Wohlbefinden. Er ist Kraftquelle, Regenerationsgarant, Stressreduzierer und die wichtigste Vorausssetzung für unserer geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Neben ausgewogener Ernährung und körperlicher Bewegung ist erholsamer Schlaf eine rder wichtigsten Faktoren nachhaltiger Gesundheit. Immerhin verbringt der Mensch ein Drittel seines Lebens schlafend, insgesamt sind es also einige Jahrzehnte, die wir im Bett verbringen.
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